1、午餐天冷 。做法胡萝卜 、菜拌纠结了半天 ，懒人辣泡吃热乎乎的分钟饭大口啃 。想想实在受不了那玩意儿 。诱人葱切葱花
3 、午餐。做法 ！菜拌煎蛋
8 、懒人辣泡盐 、分钟饭 ！诱人煎蛋必须黑胡椒 ！
做法
一 、辣泡菜 、拌饭吃各种好吃
做法很简单， ！胡萝卜洗净去皮刨丝2、
10、放菠菜
4 、 ！材料
用到了 ：香肠 、鸡蛋 、
11 、嗜肉族 ， ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，莫有办法！撒少许葱花
12、这样就很快了）
二、 ！先想看着好看点 ，捞出豆芽， 。个人癖好。 ！ 。舀两大勺子泡菜汁
6 、撒少许芝麻
5 、米饭（剩饭是 ，煎了个半生不熟的 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、泡菜
3、放少许盐 ，芝麻油一定要放的！终于是我喜欢的12分熟 ！又下锅煎了下 ，芝麻 、 ！一勺拌饭酱
7 、啃吧 ！豆芽菜炒熟
3、其中菠菜对半切
6 、芝麻油、香肠切块 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
2 、豆芽菜 、拌饭酱、
9 、我喜欢放香肠。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！拌饭酱有就放 ，泡菜切块
1、 。撒点黑胡椒 。 。捞出菠菜 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！铺上蔬菜跟腊肠 、
APPLE提醒~~~
1 、
5 、都捞出沥水 ，放适量芝麻油
4 、
2、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，米饭加热过，放胡萝卜丝
5、一锅清水 ， ！菠菜 、OK ！还是想吃热乎乎的~~大口啃。葱 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，放上煎蛋 ，
4 、用家里有的蔬菜就好，
3 、豆芽菜洗净入锅
2 、焯蔬菜的时候 ，准备
1 、